Αντιλαμβανόμενοι πως ολοένα και περισσότεροι πολίτες αποκτούν ποδήλατα, αρκετοί όμως εξ αυτών θα ήθελαν να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις τεχνικής για το ποδήλατο, διοργανώνουμε κατά τακτά χρονικά διαστήματα τα Bike WorkShops*. Στα μαθήματα αυτά γίνεται επίδειξη μεθόδων ασφαλούς οδήγησης , όπως και τρόπων συντήρησης-επισκευής του ποδηλάτου. Σκοπός μας η εκπαίδευση του ποδηλάτη και η αύξηση της ικανότητας του να αντιμετωπίζει από μόνος, τους έκτακτες καταστάσεις. Μακροπρόθεσμα επιτυγχάνεται βελτίωση της ικανότητας οδήγησης και η αποφυγή ατυχημάτων δεδομένου ότι οι δημόσιοι δρόμοι εγκυμονούν πολλούς κινδύνους.

Τα Bike WorkShops είναι 45λεπτα μαθήματα που διοργανώνει το BikeRespect με σκοπό να πάρουν οι νέοι χρήστες μέσα από την συμμετοχή τους, τις ικανότητες και τις γνώσεις για να ποδηλατήσουν καλύτερα και με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή είναι το κράνος.

Πρόγραμμα BikeWorkShops

Φθινόπωρο 2009

Ορθοπέταλο

Ημερομηνία: Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2009

Το ορθοπέταλο είναι βασική τεχνική για να ποδηλατήσουμε. Μας χρειάζεται, είτε για να γυρίσουμε το πεντάλ με την βοήθεια του σωματικού μας βάρους, είτε για να ξεπιαστούμε από αρκετή ώρα συνεχόμενη ποδηλασία.

Σωστή επιλογή ταχυτήτων

Ημερομηνία: Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2009

Κριτήρια για την σωστή επιλογή ταχυτήτων καθώς και συμβουλές για την ρύθμιση αυτών. Γενικές γνώσεις για την καλύτερη λειτουργία του ποδηλάτου μας με σκοπό την μακροβιότερη χρήση των εξαρτημάτων που φθείρονται (γρανάζια, αλυσίδα, ντίζες, καλώδια επιλογείς).

Συνύπαρξη σε δημόσιους δρόμους

Ημερομηνία: Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2009

Εξοικείωση με τον ποδηλάτη που βρίσκεται δίπλα μας με σκοπό την χρήση μικρότερου κομματιού του δρόμου. Μαθαίνουμε να ποδηλατούμε δίπλα δίπλα, νιώθοντας ασφάλεια χωρίς να φοβόμαστε μήπως μπλέξουν τα τιμόνια με τον διπλανό μας. Μείωση πτώσεων που οφείλονται στην εμπλοκή δύο ποδηλατιστών.

Άνοιξη 2010

Το ποδήλατο στα μέτρα μου.

Ημερομηνία: Σαββάτο 10 Απριλίου 2010

Με ποια κριτήρια προσαρμόζουμε το ποδήλατο στο μέγεθος του κάθε αναβάτη. Ποιοι κανόνες βιοκινητικής επηρεάζουν την σωστή εφαρμογή δύναμης στο πεντάλ και πως η λάθος θέση μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς και άλλους, τραυματισμούς. Μύθος ή πραγματικότητα η μείωση γονιμότητας έπειτα από πολλές ώρες ποδηλασία την ημέρα.?

Ισορροπία.

Ημερομηνία: Σαββάτο 17 Απριλίου 2010